Κατασκευη Ιστοσελιδας Έχουμε ξαναπεί πως όταν είσαι κρυωμένος, λίγη άσκηση πάντα βοηθά στο να αναρρώσεις γρηγορότερα."

Πότε είσαι πολύ άρρωστος για να γυμναστείς και πότε κάνει καλό; Κατασκευη Ιστοσελιδας

Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που αν πας άρρωστος στο γυμναστήριο μπορεί να γίνεις χειρότερα.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Κατασκευη Ιστοσελιδας Κατασκευη Ιστοσελιδας Μήπως έχετε hangover… διακοπών;

Αν μισείτε τη δουλειά σας, το σπίτι σας, ακόμη και τη σχέση σας, μετά τις καλοκαιρινές σας διακοπές, τότε μάλλον έχετε…

Είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους μέσα στο χρόνο: οι διακοπές τελειώσαν, τα παιδιά επέστρεψαν στο σχολείο και εσείς καλείστε να προσαρμοστείτε ξανά στους ρυθμούς της καθημερινότητας. Πόσο εύκολο όμως είναι κάτι τέτοιο; Πόσο εύκολα μπορείς να γυρίσεις στη ρουτίνα σου όταν το μυαλό σου κάνει ακόμα διακοπές;

 

Πολλοί νιώθουν ότι τίποτα δεν πάει καλά. Αντιλαμβάνονται ότι μισούν τη δουλειά τους, δεν τους αρέσει το σπίτι τους, ενώ μπορεί να θεωρούν ότι ακόμα και η σχέση τους δεν τους προσφέρει πλέον κάτι. Αν αναγνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα και στον εαυτό σας, τότε έχετε hangover διακοπών, σύμφωνα με τους ειδικούς.

 

«Μέχρι πριν από τέσσερις εβδομάδες νόμιζα ότι η ζωή μου στο Λονδίνο ήταν μια χαρά. Τώρα, μεταναστεύω σε άλλη χώρα», δήλωσε η Fiona Harrold.

 

«Το αίσθημα αυτό με έχει κυριεύσει. Δεν είχα καμία πρόσθεση να μετακομίσω, αλλά από τη μέρα που τελείωσαν οι διακοπές μου νιώθω εκτός τόπου και χρόνου. Συνειδητοποίησα ότι πρέπει απεγνωσμένα να αλλάξω τρόπο ζωής. Χρειάζομαι περισσότερο χώρο και χρόνο και να είμαι σε ένα μέρος που ο καιρός είναι ευχάριστος, όπου οι άνθρωποι ζουν με πιο χαλαρούς ρυθμούς… να πάω κάπου όπου θα είμαι και εγώ πιο χαλαρή», συνέχισε η Fiona, που τώρα σχεδιάζει να ταξιδέψει στην Ίμπιζα. «Είναι τρομακτικό, αλλά ξέρω μέσα μου ότι αυτό πρέπει να γίνει».

 

Και δεν είναι μόνο η Fiona που αισθάνεται την ανάγκη να κάνει μια τόσο δραστική αλλαγή. Ως βοηθός διαχείρισης της ζωής, κάθε χρόνο, τέτοια περίοδο παρατηρεί μεγάλη άνοδο στη δουλειά της.

 

«Οι άνθρωποι πηγαίνουν διακοπές και έχουν χρόνο να σκεφτούν τι είναι σημαντικό και τι όχι για εκείνους», συμπληρώνει. «Επιστρέφουν στην παλιά τους ζωή και να λένε , "Αυτό είναι;". Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που η αλλαγή είναι παντού γύρω μας και όλοι θέλουν ένα νέο ξεκίνημα».

 

Αλλά πώς ξέρουμε ότι η ζωή μας χρειάζεται όντως μια αλλαγή και δεν είναι απλά μία μικρή «κατάθλιψη» μετά τις διακοπές που θα περάσει με τις μέρες;

 

«Η ανάγκη σας για αλλαγή μπορεί να μην είναι τόσο έντονη, όσο η δική μου», λέει η Fiona. «Μια ερώτηση που κάνω στους πελάτες είναι "Αν η ζωή σου ήταν να είναι ίδια όπως τώρα και για τα επόμενα τρία χρόνια, θελω να διαφημισω την επιχειρηση μου πώς θα ένιωθες;". Μερικοί δεν έχουν ενοχλούνται στην ιδέα αυτή, γιατί κατά τα άλλα η ζωή τους είναι μια χαρά και απλά πρέπει να προσαρμοστούν».

 

Έτσι, αν μια εγγραφή στο γυμναστήριο ή μια νέα δραστηριότητα θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πιο… ανακουφισμένοι, τότε κάντε το!

 

«Όμως, αν και μόνο αυτή η σκέψη, σας φρικάρει τότε μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας», λέει η Fiona.

Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα έκανε αν δεν φοβόταν; Ή τι θα έκανε αν κάποιος μπορούσε να εγγυηθεί ότι θα πάνε καλά; Αυτό βοηθά στο να πάρετε ειλικρινείς απαντήσεις σχετικά με το τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε. Και μετά μένει να το ακολουθήσετε!

  Κατασκευη Ιστοσελιδας Σπεύδουν να σβήσουν τα τατουάζ με τις σβάστικες


τατουάζ με σβάστικες, κέλτικους σταυρούς, μαιάνδρους, "μολών λαβέ" κ.α. που τους συσχετίζουν με τη Χρυσή Αυγή σπεύδουν να αφαιρέσουν από πάνω τους αρκετοί ακροδεξιοί, όπως αναφέρουν δερματολόγοι και πλαστικοί χειρουργοί στην Καθημερινή.






"Υπάρχει μεγάλη ζήτηση για αφαίρεση τατουάζ με ναζιστικά σύμβολα. Τα τηλεφωνήματα είναι καθημερινά από κόσμο που ρωτάει για το κόστος μιας τέτοιας επέμβασης" λέει ο δερματολόγος Χριστόφορος Τζερμιάς.



"Οι περισσότεροι λένε ότι τα έκαναν απερίσκεπτα και τώρα έχουν δει τι σημαίνει Χρυσή Αυγή και φασισμός. Υπάρχουν και πολλοί επίσης που δεν θέλουν να δίνουν πια στόχο. Μην ξεχνάμε ότι έχει γίνει ένας φόνος, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Δεν θέλουν, διαφημιστικεσ εταιρειεσ λοιπόν, να πηγαίνουν στην παραλία ή στο γυμναστήριο και να φαίνονται στο σώμα τους σβάστικες και τέτοια. Φοβούνται. Εδώ οι αρχηγοί τους απαρνήθηκαν τον ναζισμό, μπορεί να μάρκετινγκ Διαδικτύου youtube πώς θα βγουν αυτοί έτσι έξω; Το ζήτημα φυσικά είναι να βγει από το μυαλό τους και όχι μόνο από το δέρμα τους" προσθέ ΤΕΙ.



"Γενικά πολύς κόσμος μετανιώνει για τατουάζ που έκανε νεότερος. Έχει υπολογιστεί διεθνώς ότι το 40% όσων έχουν τατουάζ κάποια στιγμή θα θελήσουν να το βγάλουν. Πάντα δηλαδή ερχόταν κόσμος που ζητούσε να αφαιρέσω σβάστικες και ανάλογα σύμβολα από το μπράτσο, την πλάτη, hashtags ψηφιακού μάρκετινγκ τον λαιμό" λέει ο πλαστικός χειρουργός Σπύρος Βλάχος.






Ιδιοκτήτης στούντιο τατού στο κέντρο της Αθήνας, ο Σπύρος Παπακωνσταντίνου, δέχεται άλλα αιτήματα. "Έρχονται σ’ εμάς να τα μετατρέψουμε σε κάτι άλλο.Υπάρχει σαφής τάση προς αυτήν την κατεύθυνση, αν και πίστευα ότι με όλα αυτά που έχουν γίνει το κύμα θα ήταν μεγαλύτερο" αναφέρει.



Προσθέ ΤΕΙ ότι τα προηγούμενα χρόνια τα στούντιο κατακλύζονταν από κόσμο που ήθελε να "χτυπήσει" τέτοια σύμβολα, ενώ τα μαγαζιά που αρνούνταν να τα κάνουν "χαρακτηρίζονταν" από τον χώρο.



"Τώρα γίνεται το αντίστροφο. Οι ίδιοι που ελαφρά τη καρδία έκαναν μια σβάστικα, έρχονται σήμερα να την καλύψουν. Οι περισσότεροι δεν λένε τίποτα, σκύβουν το κεφάλι και απλά ζητούν να μετατρέψουμε το τατού σε κάτι άλλο. Είναι φανερό ότι ντρέπονται", αναφέρει.



Πηγή: Καθημερινή






Κατασκευη Ιστοσελιδας
source: http://www.newsbomb.gr/ygeia/story/369771/pote-eisai-poly-arrostos-gia-na-gymnasteis-kai-pote-kanei-kalo

Κατασκευη Ιστοσελιδας…